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做完八段锦艾灸效果更好
2023-01-15

做完八段锦艾灸效果更好

在身体很不通畅的情况下,会出现“上火”的表现,如嗓子疼、肛门痒、皮肤起红疹等。这是因为,人体的经脉气血如同自然界的江河水流,局部堵塞,就会局部泛滥为患。那么如何缓解这个问题呢?  “艾”的作用相当于地暖,艾灸相当于给我们的身体晒太阳。艾灸时候记得把身体打开,就像农村晒麦子一样,在天气好的时候,把麦子摊开、铺平并定时翻晒,才能均匀晒干麦子。艾灸前做做八段锦,可以让紧绷的身体放松下来,让经脉气血正常流通。做完八段锦后拍打全身,在局部疼痛不适或者有结节的地方按揉,然后再去做艾灸,就可以让艾的能量在体内自由流动,起到“打瘀”“击痰”的作用。